หญิงในวัย 38 ปี ถูกวินิจฉัยเป็นมะเร็งลำไส้ระยะที่3 ปัจจุบันแข็งแรงมาก พร้อมเผยกฎการกิน 3 ข้อโรคร้ายไม่กลับมาอีกเลย
จากสื่อต่างประเทศ ได้รายงานว่า หญิงญี่ปุ่นเปิดเผยเรื่องราวการต่อสู้กับมะเร็งของชิเกโนะ ซาวาโกะ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร ซึ่งถูกวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ในวัย 38 ปี ตอนนั้น ฉันมักมีอาการปวดหลัง คลื่นไส้ และมีเลือดปนในอุจจาระ คิดว่าเป็นริดสีดวงทวารจึงไปพบแพทย์ แต่แพทย์พบรอยโรคในช่องท้องและวินิจฉัยว่าฉันเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ระยะที่ 3" ซาวาโกะกล่าว แพทย์จึงให้ซาวาโกะเข้ารับการผ่าตัดเพื่อนำก้อนเนื้อร้ายออกโดยทันที การผ่าตัดสำเร็จลุล่วงด้วยดี แต่เธอยังต้องรับการรักษาและตรวจสุขภาพอย่างต่อเนื่องเพื่อเฝ้าระวังมะเร็งไม่ให้กลับมา หลังจากสุขภาพคงที่และออกจากโรงพยาบาล ซาวาโกะตัดสินใจเปลี่ยนแปลงอาหารเพื่อปกป้องระบบย่อยอาหาร พัฒนาสุขภาพ และป้องกันการกลับมาของมะเร็ง 3 กฎการกินของซาวาโกะ 1. กินตรงเวลาและครบ 3 มื้อ ซาวาโกะเชื่อว่าการกินตรงเวลาและกินให้ครบ 3 มื้อเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องสุขภาพลำไส้ ช่วยเพิ่มการทำงานของลำไส้ และป้องกันอาการท้องผูกอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยลดภาระของระบบย่อยอาหารและลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ นอกจากนี้ การกินครบมื้อและตรงเวลา ยังช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานเพียงพอ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันการพัฒนาของเซลล์มะเร็ง ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหน ก็ควรหาเวลากินอาหารครบ 3 มื้อ" ซาวาโกะแนะนำ 2. เพิ่มใยอาหารและอาหารหมักดอง ซาวาโกะให้ความสำคัญกับการเติมสารอาหารที่จำเป็นให้ร่างกาย โดยเธอกินอาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น ข้าวโอ๊ต เผือก แครอท บร็อกโคลี มันหวาน และอาหารหมักดอง เช่น โยเกิร์ต น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล เธอเตรียมอาหารเหล่านี้เป็นเมนู เช่น มันหวานต้ม สลัดกะหล่ำปลีผสมแครอทกับน้ำส้มสายชูหมัก หรือโยเกิร์ตกับข้าวโอ๊ตและผลไม้สด ซาวาโกะกล่าวว่าการกินผัก...
อั้ม อธิชาติ เผย ไม่ได้จดทะเบียนกับ นัท ทำเด็กหลอดแก้วได้ไง
เรียกว่าทำเอาหลายคนต่างจับตามองกันไม่น้อย เมื่อหนุ่ม อั้ม อธิชาติ ได้ออกมาเคลียร์ถึงประเด็นการเลิกรากับสาว นัท มีเรีย พร้อมทั้งตอบถึงข้อสงสัยของชาวเน็ตหลังหลายคนมองว่าก่อนหน้านี้ นัท ได้ผ่านการทำเด็กหลอดแก้ว มากว่า 4 รอบ ทั้งที่ไม่ได้จดทะเบียนสมรสกับ อั้ม แล้วสามารถทำได้อย่างไร เพราะหากต้องทำต้องใช้ทะเบียนสมรสประกอบ ล่าสุด อั้ม ยังได้ตอบประเด็นถึงเรื่องนี้ว่า “จริงๆ ค่อนข้างนานแล้ว จำไม่ได้ว่าเกิดขึ้นอย่างไร วันนี้เรารับรู้ รับทราบ ว่าต้องมีการจดทะเบียน พี่ได้บอกผู้ช่วย และทีมงานที่เกี่ยวข้องว่า ถ้ามีเหตุใด ที่สามารถรายงานสิ่งที่เกิดขึ้นว่าเราไม่รู้จริงๆ ก็พร้อมที่จะทำ” พร้อมทั้งยังฝากถึงชาวเน็ตด้วยว่า“เราเสียใจ เราไม่ได้คาดหวัง ไม่ได้อยากให้เป็นแบบนี้ แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้ว เราได้พูดคุยด้วยความเข้าใจ มองว่า จะพูดแค่วันนี้เท่านั้น ส่วนคนจะเข้าใจแบบไหน พี่ถือว่าได้ทำในสิ่งที่ได้ทำแล้ว เราอยู่ในวงการบันเทิง แต่มันจะมีขอบเขตเช่นกัน จะพูดและคอมเมนต์ถึงพี่อย่างไร พี่เข้าใจ แต่อะไรที่เกินขอบเขต ถึงครอบครัว ต้องลุกขึ้นมาทำบางอย่างเพื่อความถูกต้อง เพราะข่าวต่างๆ พูดมาจากที่ฉันคิดเอาเองว่าต้องใช่แน่ๆ แล้วถ้าไม่ใช่แบบนั้น จะรับผิดชอบอย่างไร? ก่อนหน้านี้ตนเข้าใจทุกอย่าง แต่หลังจากวันนี้ที่พี่พูดไปแล้ว แต่ถ้ายังมีคอมเมนต์ใดๆ ที่บอกว่าฉันคิดถูกแน่นอน เอาข้อมูลหลักฐานมาคุยต่อหน้าพี่ บนการตรวจสอบที่ถูกต้อง ถ้าไม่เป็นตามนั้น ทุกคนต้องมีผลกระทบของตนเองเช่นกัน” ขอบคุณข้อมูล: วันบันเทิง – oneบันเทิง
อั้ม อธิชาติ ตอบแล้ว ปมมือที่ 3 กับ เจนี่ เป็นอะไรกัน
ชัดเจนแล้วว่าคู่รักดังอย่าง อั้ม อธิชาติ และนักร้องสาว นัท มีเรีย ได้ปิดฉากความรักลงอย่างเป็นทางการ ยุติความสัมพันธ์สามีภรรยาลงเป็นที่เรียบร้อย โดยมีแฟน ๆ ต่างเสียดายความรัก 15 ของปีของทั้งคู่จำนวนมาก ล่าสุด หนุ่มอั้ม ได้เปิดใจผ่านรายการ คุยแซ่บShow โดยพูดไทม์ไลน์ข่าวเลิกราของตนและอดีตภรรยาว่า “ตอนนั้นเราอ่านด้วยสถานการณ์ไม่ได้คิดว่าเป็นเรา ยังใช้ชีวิตกันตามปกติกับ คุณนัท อยู่บ้านทานข้าวกัน วันนั้นเป็นวันที่ 1 ต.ค. ทานข้าวเสร็จก็ไปประชุมต่อ แล้วสักพักจากนั้นผู้ช่วยพี่ก็วิ่งขึ้นมาขอหยุดประชุมได้ไหม บอกเรื่องอักษรย่อเตียงหัก และที่สำคัญนอกใจ แต่มันไม่ใช่พี่ ก่อนหน้าคือจะมีข่าวแบบนี้มาเรื่อย ๆ ซึ่งเราก็บอกตามสถานการณ์และสิ่งที่เป็นอยู่ ณ เวลานั้น ไม่ใช่พี่ ไม่ได้นอกใจ ไม่ใช่เราหรือเปล่า ตอนนั้นนักข่าวอยากสัมภาษณ์ เราก็ไม่อยากพูดอะไรเยอะ ตอนนั้น คุณแจ็กเกอรีน มาหา ก็ตอบไปว่า ไม่ใช่เรามั้ง เพราะตอนนั้นไม่ใช่ กลับเข้าบ้านไปก็ยังเจอกัน กลับเข้าบ้านยังเจอ คุณนัท คืนนั้นเรายังไม่ได้คุยกับ คุณนัท เพราะเรากลับกันคนละเวลา แล้วโทรหาพรุ่งนี้เราคุยกัน เช้าวันที่ 2 ผมไม่อยากพูดเยอะ ไม่ได้อยากให้เกิดเรื่องนี้ขึ้นในชีวิต ที่ออกมาพูดเพราะมันกระทบต่อครอบครัวผมมากมาย เลยจำเป็นต้องบอกเวลาที่ถูกต้อง เราเลิกกันวันที่ 9 ต.ค. ที่ผ่านมา...
อั้ม อธิชาติ ตอบชัด ความสัมพันธ์กับ เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ
เป็นประเด็นที่หลายคนต่างพากันจับตามองความสัมพันธ์ระหว่างหนุ่ม อั้ม อธิชาติ และ นัท มีเรีย หลังจากที่ก่อนหน้านี้ฝ่ายหญิงได้ออกมายอมรับแล้วว่าปิดฉากรัก 15 ปี กับอั้ม ลงแล้ว แต่ยังคงเป็นเพื่อนที่ดีต่อกัน และขอไม่ตอบสาเหตุของการเลิกรา “มันมีหลายปัจจัยจริงๆ เราได้พูดคุยตกลงกันเป็นที่เรียบร้อยแล้ว รับรู้กันทั้งสองฝ่ายแล้ว ก็จบกันด้วยดีนะคะประเด็นเรื่องหย่าคือนัทก็ไม่ได้จดทะเบียนค่ะ” ล่าสุดวันนี้ (19 ธันวาคม 2567) อั้ม ได้เดินทางเข้าพบ พล.ต.ต.วิวัฒน์ คำชำนาญ รองผบช.สอท. เพื่อขอคำปรึกษา กรณีถูกผู้ไม่หวังดีโพสต์ข้อความในลักษณะหมิ่นประมาท จากข่าวเลิกรากับอดีตภรรยา ในทำนองว่าตัวเองนอกใจ มีมือที่สาม จนส่งผลกระทบต่อธุรกิจ ครอบครัวได้รับความเสียหาย ทั้งที่ไม่เป็นความจริง ต่อมา อั้ม ได้ออกมาเปิดใจเรื่องนี้ในรายการคุยแซ่บ Show ซึ่งบางช่วงในรายการ อั้ม ยังได้เคลียร์ข่าวเรื่องมือที่ 3 ที่หลายคนสงสัยว่า ” ยืนยันไม่มีมือที่ 3 ครับ ตั้งแต่ย้ายออกจากบ้านมาแม่ช่วยขนของย้ายของเลย ส่วน เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ เราก็สนิทกันมาตั้งแต่เด็กๆ เหมือน เบนซ์ พรชิตา นั่นแหละคอมเมนต์ต่างๆ เราเห็นเราเข้าใจนะ เพราะอยู่วงการมานาน แต่พอมันมากระทบคุณแม่ เราก็เลยต้องการความถูกต้องการกระบวนการที่มันถูกต้อง” ขอบคุณข้อมูล: คุยแซ่บShow
แอฟ ทักษอร อดใจไม่ไหว โผล่คอมเมนต์กลางไอจี นางเอกรุ่นน้อง
ต้องบอกเลยว่าช่วงนี้มักมีโมเมนต์หวานฉ่ำออกมาให้ได้เห็นกันอยู่บ่อยๆ สำหรับคู่ของ โอบ โอบนิธิ กับ ปราง กัญญ์ณรัณ หรือ เลดี้ปราง แถมทั้ง 2 คนตอนนี้ตัวติดกันหนักมาก จนโดนเพื่อนพ้องในวงการแซวสนั่น แบบว่า โอบ เลดี้ปราง คลั่งรักกันสุดๆ งานนี้ทำเอาคนโสดอิจฉาตาร้อนไม่ไหวแล้ว และตอนนี้ เลดี้ปราง มีความรักครั้งใหม่ หลายๆคนก็ต่างพากันชื่นชม ยกให้เป็นไอดอลและยกให้เป็นผู้หญิงที่หน้าสดแล้วรอด ไม่ต้องแต่งหน้าออกจากบ้าน ก็สวยสะพรึงน่ามองไปหมดเลยทีเดียว แถมยังมีเสน่ห์ดึงดูดมากอีกด้วย อิจฉาวาสนา โอบ จริงๆนะคะ ที่มีแฟนทั้งสวยทั้งเก่งครบเครื่อง เหมาะสมกันสุดๆ ล่าสุด เลดี้ปราง ได้ออกมาเคลื่อนไหวโพสต์อินสตราแกรมส่วนตัว @ladiiprang เผยภาพสวยๆให้ได้ชมกัน นอกจากชาวเน็ตจะเข้ามาคอมเมนต์ชมไม่ขาดสายแล้ว นางเอกรุ่นพี่ แอฟ ทักษอร ก็ได้โผล่เข้ามาคอมเมนต์ชม ถึงกับอดใจไม่ไหว มาคอมเมนต์บอกว่า “สวยตลอดคนนี้” นางเอกรุ่นน้องคนนี้สวยจริงไม่จกตา ตั้งแต่มีความรักครั้งใหม่ เลดี้ปราง ช่วงนี้นับวันยิ่งสวยออร่าพุ่งแรงมากเวอร์ จนไม่อยากละสายตามองเลยค่ะ ขอบคุณข้อมูล : ladiiprang , aff_taksaorn
ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก สาดออร่า ในแฟชั่นเซ็ตล่าสุด
เป็นปีทองของเธอเลยจริงๆ สำหรับ นางเอกสาว “ใบเฟิร์น พิมพ์ชนก ลือวิเศษไพบูลย์” เพราะมีผลงานปังๆออกมาให้ติดตามกันอย่างต่อเนื่องโดยละครเรื่องล่าสุดอย่าง ทิชา ที่พึ่งจบไปก็สามารถทำเรตติ้งไปถึง 4.6 ล่าสุด ก็มีภาพถ่ายแบบคอลเล็คชั่นใหม่ออกมาให้ติดตามกันด้วย หลังถ่ายแบบแบรนด์ชุดชั้นใน คอลเล็คชั่นลูกไม้ เอาเป็นว่าจะแซ่บเบอร์ไหนไปชมกันเลยดีกว่า ท่ามกลางแฟนๆที่เข้ามาคอมเมนต์สนั่นเลยว่า โอ้วโห 🔥 โคตรสวยโคตรแซ่บ 😍รักเลย , สวย ดูดี เซ็กซี่ ไม่น่าเกลียด พี่ชอบที่ใบเป็นใบ ไม่ต้องเปิดหมด แค่นี้ก็รู้แล้วว่าขายชุดชั้นใน 👏👏👏👏😍😍😍 ,ดี😂,ธิชา , 🔥🔥🔥โหยยยย , ปิดค่ะๆ โป๊แล้วๆ 5555555 งานนี้ก็ทำแฟนๆเข้ามากดไลค์และคอมเมนต์สนั่นเลยละค่ะ เพราะภาพเซ็ตนี้แซ่บมาก แถมยังทำให้หลายคนสนใจและอยากที่จะซื้อชุดชั้นในของคอลเล็คชั่นนี้เลย แหม เอาเป็นว่าสาวๆคนไหนที่ชื่นชอบคอลเล็คชั่นนี้ก็สามารถไปตาม F หรือหาซื้อกันได้เลย ส่วนแฟนๆคนไหนที่ชื่นชอบและอยากติดตามสาวคนนี้ก็สามารถไปติดตามที่อินสตาแกรม baifernbah กันได้เลย เพราะนอกจากจะมีการอัพเดทผลงานใหม่ๆแล้วยังมีภาพความสวยปังนอกจอออกมาให้ติดตามกันตลอดด้วย ขอบคุณข้อมูล : @ baifernbah
“อั้ม อธิชาติ” เปิดใจครั้งแรก ปมเลิก “นัท มีเรีย” เคลียร์ชัดเรื่องมือที่สาม
จากกรณีการเลิกราของพระเอกหนุ่ม "อั้ม อธิชาติ" กับนักร้องสาว "นัท มีเรีย" โดยฝ่ายหญิงได้ออกมายอมรับว่าได้ยุติสถานะสามีภรรยา ปิดฉากความรัก 15 ปี เหลือเพียงคำว่าเพื่อนให้แก่กัน ล่าสุด"อั้ม อธิชาติ" ได้ออกมาเปิดใจในรายการคุยแซ่บ show ที่แรกถึงเรื่องราวนี้ว่าโดยไล่ตามไทม์ไลน์ว่า วันนั้นเป็นวันที่ 1 ตุลาคม เรื่อง อั้ม - นัท แยกทางกัน ณ เวลานั้นไม่ใช่เรา จากนั้น แจ๊กกี้ริน ขอสัมภาษณ์ บอกไม่อยากเป็นเรื่อง เลยบอกว่าไม่ใช้พี่เพราะยังปกติ กลับบ้านไปคืนนั้นยังไม่ได้คุยกับคุณนัท คิดว่าไม่ใช้เรา เลยบอกว่าค่อยคุยกัน สิ่งที่จะพูดคือ ไม่อยากพูดเยอะ เพราะไม่ดี บางเรื่องราวเข้าใจผิด และตัดสินไปเรื่องต่างๆ เลยต้องบอกขั้นตอนที่ถูกต้อง ใช่เราเลิกกันตามที่คุณนัท ได้บอก พี่สัมฯ คือ 1 - 2 ตุลาคม ยังไม่เลิกกัน วันที่ 2 โทรหาคุณนัท เห็นข่าวมั้ย ไม่ใช่เรานะ เราต้องทำงานปกติ "คุณนัท" บอกเห็นแล้วเดี่ยวโทรฯ กลับ เพราะทำงาน เราโทร ไปหาคุณนัท น้องเลยขอโพสต์เล่าเรื่องราวก่อน...
เกิดอะไรขึ้น ช่อง 7 แจ้งข่าวประกาศเบรกละคร 3 เรื่องรวด
ทำเอาแฟนละครฮือฮาไม่น้อยเลยค่ะ สำหรับทางช่อง 7 ที่ล่าสุดได้ออกมาแจ้งข่าวประกาศเบรกละคร 3 เรื่องรวด ในช่วงส่งท้ายปี 2567 โดยละครทั้ง 3 เรื่องนั้นกำลังออกอากาศอยู่ในตอนนี้เลยค่ะ และกระแสก็ถือว่าดีมากๆ โดยทั้ง 3 เรื่องได้แก่ 1.ไฟน้ำค้าง เรื่องนี้แสดงนำโดยพระเอกหนุ่ม ยูโร ยศวรรธน์ และนางเอกสาว มุกดา นรินทร์รักษ์ ที่ตอนนี้เป็นนักแสดงอิสระไปแล้ว 2.เล่ห์มยุรา เรื่องนี้แสดงนำโดย 2 นางเอกสาว ฮาน่า ลีวิส และ แอนน่า กลึคส์ ที่มาประชันฝีมือกับ 2 พระเอก บูม กิตตน์ก้อง และ เมฆ จุติ ซึ่งเนื้อเรื่องก็ดำเนินมาได้ไกลพอสมควรแล้วค่ะ ผู้ชมทางบ้านติดกันงอมแงมเลย 3.เล่ห์ร้ายเกมลวง แสดงนำโดย 2 นางเอกสาว ฐิสา วริฏฐิสา กับ เปรี้ยว ทัศนียา และอีก 2 พระเอกหนุ่ม โดนัท ภัทรพลฒ์ และ เบน สันติราษฎร์ เรื่องนี้บอกเลยว่า ฐิสา กับ เปรี้ยว นั้นฟาดฟันกันแบบสุดๆ ร้ายแบบไม่มีใครยอมใครเลยทีเดียวค่ะ ซึ่งสาเหตุของการพักละคร 3 เรื่องดังกล่าวนั้นก็เพื่อจะนำละครเรื่องเก่าอย่าง...
อกหักทั้งประเทศ ซูริ ซูซานน่า เปิดตัวแฟนหนุ่มสายฝอ
ต้องบอกเลยว่าทั้งสวยทั้งเก่งครบเครื่อง สำหรับนักแสดง-นางงามสาวชื่อดัง ซูริ สุริศา ซูซานน่า เรโนล หรือ ซูริ ซูซานน่า ซึ่งเธอโด่งดังและเป็นที่รู้จักในบทบาท คลาร่า ในละครเรื่อง บุพเพสันนิวาส ซึ่งเธอเริ่มเข้าสู่วงการบันเทิงด้วยการเป็นนางแบบโฆษณา มีผลงานโฆษณาจำนวนมากทั้งในและต่างประเทศ เข้ามาเป็นนักแสดงในช่อง 3 โดยเริ่มจากการเป็นนักแสดงรับเชิญในละครหลายเรื่อง ปัจจุบันก็มีชื่อเสียงและโด่งดังมาก และต่อมาเธอได้เป็นตัวแทนจังหวัดภูเก็ต (MUT17) เข้าร่วมประกวดมิสยูนิเวิร์สไทยแลนด์ 2567 โดยสุริศาได้รับตำแหน่งรองชนะเลิศอันดับ 1 ล่าสุด ซูริ สร้างความอือฮาไม่น้อย เมื่อเธอได้ออกมาโพสต์ภาพคู่กับหนุ่มหล่อชาวต่างชาติลงในไอจีสตอรี่ ขณะ ซูริ สวมชุดบิกินี่สุดเซ็กซี่ เผยให้เห็นหุ่นสุดเฟิร์มของเธอที่หลายคนต้องอิจฉา พร้อมทั้งท่าทางที่ดูสบายๆและผ่อนคลาย และหนุ่มต่างชาติก็โอบเอวของเธอไว้แน่น ทำให้เห็นถึงความสนิทสนมและความรักที่พวกเขามีให้กันอย่างชัดเจน งานนี้ต่างพากันคาดเดาและตื่นเต้นว่า หนุ่มสายฝอคนนี้อาจจะเป็นแฟนคนใหม่ของ ซูริ หรือเปล่า ยังไงก็รอฟังจากปากของเจ้าตัวอีกทีล่ะกันเนอะ แต่งงานทำเอาหนุ่มๆอกหักทั้งประเทศ ขอบคุณข้อมูล : suerisue
อั้ม อธิชาติ ตอบเหตุ นัท มีเรีย ขอเลิก เผยโอกาสรีเทิร์น ยัน เจนี่ มือที่3มั้ย แม่เครียดร่ำไห้
อั้ม อธิชาติ ตอบเหตุ นัท มีเรีย ขอเลิก เผยมีโอกาสรีเทิร์นหรือเปล่า ยันชัด เจนี่ ใช่มือที่สามมั้ย แม่รับเครียดร้องไห้จุกที่หัวใจกระแสดราม่าลูก วันที่ 19 ธ.ค. 67 อั้ม อธิชาติ เปิดใจเคลียร์ทุกประเด็น หลังปิดฉากรัก 15 ปี กับ นัท มีเรีย อดีตภรรยา ในรายการ คุยแซ่บShow กรณีมีเพจหนึ่งระบุถึงพระเอกตัวท็อป ส่อแววเตียงหัก นอกใจภรรยานักร้องดังยุค 90ว่า “อ่านด้วยสถานการณ์ปัจจุบัน ไม่คิดว่าตัวเรา ยังทานข้าวกับคุณนัท ตามปกติ คุณแม่ก็อยู่ จำได้ วันที่ 1 ตุลาคม ผู้ช่วยวิ่งมาบอกข่าวเต็มฟีด พระเอกนอกใจ ซึ่งทุกครั้งเราโดนโยง ก็ไม่ใช่เรา” มีนักข่าวติดต่อมา เราตอบนักข่าวว่าไม่ใช่เรา เพราะเราไม่ได้นอกใจ ถ้าเรามีชนักติดหลัง เราคงไม่ไปให้สัมภาษณ์ เราก็กลับบ้านไปปกติ “สิ่งที่จะพูดวันนี้ ไม่อยากพูดเยอะ ไม่ใช่เรื่องดี แต่พอมีความเข้าใจคลาดเคลื่อน มีการตัดสินไปต่างๆ แล้วกระทบกับครอบครัว” เราเลิกกัน ตามที่คุณนัทบอก 9 ต.ค. แต่วันที่ 1-2 ต.ค....
