สุขภาพ

เรียกได้ว่า หลายคนยังไม่ทราบ เกี่ยวกับค่าที่ใช้วิเคราะห์น้ำดื่มในเครื่องกรองน้ำ ล่าสุด ทนพ.ภาคภูมิ เดชหัสดิน นักเทคนิคการแพทย์ ได้โพสต์ให้ความรู้ผ่านเพจ หมอแล็บแพนด้า โดย หมอแล็บฯ เผยว่า แม้น้ำจะดูใสสะอาด แต่นั่นไม่ใช่เครื่องการันตีว่า น้ำปลอดภัย เนื่องจากมี 4 ค่าเสี่ยง ที่อาจเกินมาตรฐาน และส่งผลเสียต่อสุขภาพ แบบไม่รู้ตัว ค่าแรกคือ Fluoride (ฟลูออไรด์) ซึ่งเป็นแร่ธาตุช่วยป้องกันฟันผุ แต่หากมีมากเกินไป...

หนุ่มอายุแค่ 20 จู่ๆ ไตวายระยะ 4 ทั้งที่ไม่กินเค็ม ผู้ร้ายตัวจริงคือเครื่องดื่มยอดนิยมที่กิน 4-5 แก้วต่อสัปดาห์ ไม่นานมานี้ มีชายหนุ่มวัย 20 ปีในประเทศจีน ได้รับการวินิจฉัยอย่างกะทันหันว่าเป็นโรคไตวายระยะที่ 4 ซึ่งแพทย์ระบุว่าสาเหตุเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มยอดนิยม “ที่หลายคนหลงใหล” มากเกินไป กรณีของผู้ป่วยรายนี้ถูกเปิดเผยโดย แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านไต ฮง เวิ่นถัง จากโรงพยาบาลทั่วไปในไต้หวัน ผ่านรายการ Good Morning...

เชื่อได้ว่าหลายคนคงสงสัยกันว่า การดื่มน้ำในชีวิตประจำวัน แต่หลายคนรู้สึกวิตกกังวลเมื่อปัสสาวะหลายครั้งหลังดื่มน้ำ อยากเข้าห้องน้ำอยู่ตลอดเวลา เพราะคิดว่าอาจเป็นสัญญาณของไตอ่อนแอหรือเปล่า แล้วถ้าความถี่ในการเข้าห้องน้ำน้อยแสดงว่าไตแข็งแรงใช่หรือไม่ แน่นอนว่าพฤติกรรมการดื่มน้ำและการปัสสาวะมีความเกี่ยวเนื่องกัน ในกรณีส่วนใหญ่การกระตุ้นให้ปัสสาวะหลังดื่มน้ำเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาปกติ และในความเป็นจริงการปัสสาวะบ่อยๆ ไม่ได้เป็นเพียงอาการของการบาดเจ็บที่ไตเฉียบพลันเท่านั้น แต่ภาวะก้อนเนื้อในไตอาจเป็นสัญญาณของปัญหาการทำงานของไตด้วย โดยปกติปริมาณปัสสาวะที่ปล่อยออกมาในแต่ละวันของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี จะอยู่ระหว่าง 1,000 มล. ถึง 2,000 มล. โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 1,500 มล. และหากคำนวณเป็นจำนวนครั้ง บุคคลหนึ่งจะปัสสาวะ 6-10 ครั้งต่อวัน และ...

รู้หรือไม่? เท้าไม่มี 2 อาการนี้ “ไตยังดี” แต่หากรู้สึกปวด 2 จุดนี้ ควรรีบพบแพทย์ทันที! การสังเกตความเปลี่ยนแปลงของเท้า เป็นวิธีหนึ่งในการจดจำสัญญาณเตือนล่วงหน้าของ “โรคไต” แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าอวัยวะนี้กำลังมีปัญหาหรือไม่ มาดู 3 สัญญาณสำคัญที่เท้า ซึ่งบ่งบอกว่าไตกำลังมีปัญหา และสัญญาณเตือน 2 อาการปวด เพื่อเตรียมรับมือกันดีกว่า! ในศาสตร์การแพทย์แผนตะวันออก ไตถือเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกาย เป็นอวัยวะที่บรรจุสารสำคัญของร่างกาย รับพลังงานจากอวัยวะภายในทั้ง 5...

งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นพบว่า หัวพืชชนิดนี้ไม่เพียงแต่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ แต่ยังมีฤทธิ์ต้านมะเร็ง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ การกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพกลายเป็นเรื่องที่ผู้คนให้ความสำคัญ หนึ่งในอาหารธรรมดาแต่ทรงพลัง คือ "มันเทศ" แม้รูปลักษณ์จะไม่สะดุดตา แต่กลับถูกขนานนามว่าเป็น “ไม้ตายต้านมะเร็ง” งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า มันเทศไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยสารอาหาร แต่ยังมีคุณสมบัติในการต้านมะเร็ง เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยป้องกันโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ แม้มันเทศจะดูไม่น่าดึงดูดภายนอก ด้วยเปลือกที่ขรุขระและรูปร่างไม่สม่ำเสมอ แต่ภายใต้รูปลักษณ์เรียบง่ายนั้นกลับอัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่น่าทึ่ง มันเทศอุดมด้วยเบตาแคโรทีน วิตามินซี โพแทสเซียม ใยอาหาร...

หม้อทอดไร้น้ำมัน กำลังกลายเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้ายอดนิยมในครัวเรือนปัจจุบัน ด้วยจุดเด่นที่สามารถทำให้อาหารกรอบอร่อยโดยไม่ต้องใช้น้ำมันมากๆ อย่างไรก็ตาม หากใช้งานผิดวิธี หรือเลือกใช้กับอาหารที่ไม่เหมาะสม ก็อาจส่งผลเสียอย่างร้ายแรงได้เช่นเดียวกัน ไม่เพียงแต่อาหารจะไม่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเสี่ยงก่อให้เกิดสารก่อมะเร็ง และแม้กระทั่งเกิดอุบัติเหตุไฟไหม้หรือระเบิดได้ อ้างอิงข้อมูลจากเว็บไซต์ SOHA ผู้เชี่ยวชาญได้เตือนว่า มีอาหารบางประเภทที่ “ห้ามเด็ดขาด” สำหรับการใช้งานหม้อทอดไร้น้ำมัน 1. ผักใบอ่อน ผักใบอ่อน เช่น ผักบุ้ง ผักกาด ผักโขม ฯลฯ ไม่เหมาะอย่างยิ่งกับการใช้หม้อทอดไร้น้ำมัน เนื่องจากผักเหล่านี้มีเนื้อสัมผัสบางเบา เมื่อเจอกับลมร้อนความเร็วสูงภายในหม้อ อาจทำให้ใบผักปลิวไปติดกับส่วนทำความร้อนจนไหม้ ส่งกลิ่นเหม็นไหม้...

วันที่ 4 ก.ค.2568 ผู้สื่อข่าวรายงานว่า เมื่อวันที่ 1 ก.ค.ที่ผ่านมา กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ได้เผยแพร่เอกสารข่าวจากกองโรคเอดส์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โดย นพ.นิติ เหตานุรักษ์ รองอธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวถึง สถานการณ์ผู้ติดเชื้อเอชไอวีภาพรวมของประเทศ ปี 2568 ผู้ติดเชื้อเอชไอวีสะสม 547,556 คน และผู้ติดเชื้อเอชไอวีรายใหม่ จำนวน...

พฤติกรรมนอนของคุณอาจกำลังทำร้ายสุขภาพในระยะยาวแบบไม่รู้ตัวหรือเปล่า? ผู้เชี่ยวชาญด้านประสาทวิทยาเผยนิสัยก่อนนอนที่อันตรายกว่าที่คิด ล่าสุด ดร.ไป่ปิง เฉิน อาจารย์ด้านประสาทวิทยาคลินิกจากมหาวิทยาลัยมิชิแกน สหรัฐฯ ได้แชร์ว่าเขาหลีกเลี่ยง 3 พฤติกรรมก่อนนอน เพื่อให้หลับได้ดีและไม่กระทบสุขภาพในระยะยาว โดยหนึ่งในนั้นคือกิจกรรมที่หลายคนเข้าใจว่าดี แต่ถ้าใช้ไม่ถูกวิธีกลับให้ผลตรงข้าม ทุกวันนี้ หลายคนเปิด “เสียงสีขาว” (White Noise) เพื่อช่วยให้หลับง่ายขึ้น แต่นี่อาจกลายเป็นภัยเงียบ หากเปิดเสียงดังเกินไป เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมในอนาคต ดร.เฉินเตือน เขาอธิบายว่า “ผมไม่เคยตั้งเครื่องเสียงสีขาวไว้ในระดับเสียงที่ดังเกินไป แม้จะไม่ใช่ทุกคนที่ใช้เครื่องนี้ แต่ถ้าคุณใช้...

7 อุปกรณ์ใช้ไฟฟ้าเกินคาด แอบ “ดูดไฟ” มากกว่าการเปิดแอร์เสียอีก ต้นเหตุบิลค่าไฟพุ่งไม่หยุด! หลายคนมักเข้าใจผิดว่าเครื่องปรับอากาศคือ “ตัวการหลัก” ที่ทำให้ค่าไฟฟ้าสูงลิ่วทุกเดือน แต่ความจริงแล้ว ยังมีเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้านอีกหลายชนิดที่ใช้พลังงานอย่างเงียบ ๆ แต่สิ้นเปลืองไม่แพ้กัน โดยเฉพาะอุปกรณ์ที่เปิดใช้งานตลอดทั้งปี ซึ่งมักถูกมองข้ามไป ตามรายงานจากเว็บไซต์ข่าว SOHA อ้างอิงข้อมูลของการไฟฟ้าเวียดนาม (EVN) พบว่า อุปกรณ์ 7 ประเภทนี้คือ “มือดีแอบขโมยไฟ” ตัวจริงที่หลายครัวเรือนใช้งานประจำโดยไม่รู้ตัว 1. เตาไฟฟ้า...

ใบไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินซี ถือเป็นอาวุธลับเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย แข็งแรงและต้านโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ ต้นหม่อนเป็นพืชที่หลายคนคุ้นเคย บางคนอาจมองว่าเป็นแค่พืชที่ปลูกไว้เลี้ยงหนอนไหม ไม่น่าเอามาทำอาหารได้ แต่เมื่อรู้ถึงสรรพคุณอันน่าทึ่งต่อสุขภาพ หลายครอบครัวจึงเริ่มนำมันมาใส่ในเมนูอาหารประจำบ้าน ไม่ใช่แค่ผลหม่อนเท่านั้นที่มีประโยชน์ แม้แต่ใบและลำต้นก็ล้วนดีต่อสุขภาพ ผลหม่อนมักนิยมนำมาดองเหล้าหรือทำเป็นน้ำเชื่อมดื่มชื่นใจ ส่วนใบก็เป็นอาหารของหนอนไหม แต่สิ่งที่หลายคนอาจไม่รู้คือ “ใบหม่อน” ยังถือเป็นสมุนไพรจีนที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ในการช่วยป้องกันและบรรเทาโรคต่าง ๆ ได้อีกด้วย ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ใบหม่อนถือเป็นสมุนไพรที่สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายชนิด และในศาสตร์การแพทย์แผนจีนยังนิยมใช้ใบหม่อนเป็นหนึ่งในวิธีรักษาโรคเบาหวาน จากข้อมูลวิจัยพบว่า ใบหม่อนมีฤทธิ์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด โดยสารสำคัญที่พบ ได้แก่ อัลคาลอยด์ (alkaloid) ซึ่งสามารถยับยั้งการทำงานของเอนไซม์บางชนิดที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเปลี่ยนน้ำตาลในร่างกาย และ โพลีแซ็กคาไรด์ (polysaccharide) ที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลินจากเซลล์เบต้าในตับอ่อน...