สุขภาพ

เมื่อไม่นานมานี้ เว็บไซต์ข่าวต่างประเทศ ได้มีการเผยแพร่งานวิจัยที่ศึกษากลุ่มตัวอย่างจำนวน 88,000 คน อายุระหว่าง 43-79 ปี ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร European Heart Journal พบว่า การเข้านอนดึกเกินไปหรือเข้านอนเร็วเกินไป อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ โดยทางทีมวิจัยได้เก็บข้อมูลพฤติกรรมการนอนของผู้เข้าร่วมการทดลอง ผ่านอุปกรณ์ติดตามบนข้อมือเป็นเวลา 7 วัน พร้อมทั้งเก็บข้อมูลสุขภาพและพฤติกรรมการใช้ชีวิตผ่านแบบสอบถาม ซึ่งผู้เข้าร่วมถูกแบ่งออกเป็น 4 กลุ่มตามช่วงเวลาที่เข้านอน ได้แก่ – กลุ่มที่เข้านอนก่อน...

ชายคิดว่าแค่ปวดคอเพราะพูดเยอะ ไปหาหมอถึงกับช็อก ตรวจเจอมะเร็งกระเพาะระยะสุดท้าย ต้นเหตุคืออาหาร 2 อย่างที่อยู่ในครัว ชายชื่อ “จาง” อายุ 63 ปี จากไต้หวัน มีอาการปวดคอ เจ้าตัวคาดว่าน่าจะมาจากการพูดเยอะตามอาชีพของเขา หรือจากอากาศที่เย็นลง แต่เมื่ออาการเริ่มรุนแรงขึ้นจนทำให้เขากินอาหารลำบากและน้ำหนักลดมาก เขาจึงตัดสินใจไปหาหมอ ในตอนแรกเขาไปพบแพทย์ที่แผนกหูคอจมูก แต่แพทย์สงสัยและส่งต่อเขาไปที่แผนกทางเดินอาหาร  หลังจากตรวจสอบจึงพบว่าอาการปวดคอที่เขาคิดว่าเป็นผลจากการพูดเยอะ แท้จริงกลายเป็นอาการของมะเร็งกระเพาะอาหารระยะสุดท้าย ที่มีการแพร่กระจายไปหลายส่วนแล้ว เมื่อได้รับข่าวร้าย เขาตกใจมากจนไม่อยากเชื่อว่าการวินิจฉัยของแพทย์จะถูกต้อง จนกระทั่งได้ฟังคำอธิบายอย่างละเอียดเขาถึงได้ยอมรับ และกลับบ้านโยน “เกลือและผักดอง”...

เว็บไซต์ต่างประเทศ รายงานกรณีแพทย์รายหนึ่งออกมาแชร์เคสคนไข้วัย 26 ปีที่ต้องการลดน้ำหนักแทบไม่กินเนื้อสัตว์ เลือกกินแต่ผักกับธัญพืชทุกวัน และเลือกกินโจ๊กกับปาท่องโก๋เป็นมื้อเช้า ติดกันนาน 2 เดือน สุดท้ายพบเป็นลมหมดสติ เสียชีวิตในที่สุด ตามรายงานของสื่อท้องถิ่นประเทศเวียดนามเผยว่าเคสหญิงสาวรายนี้อายุ 26 ปี เธอกำลังลดน้ำหนัก กินแต่ผักหรือธัญพืชทุกวัน แทบไม่กินเนื้อสัตว์ โดยอาหารเช้าที่มักเลือกทานคือโจ๊กไข่เค็มคู่กับชาเผือก หรือซีเรียล และเพียง 2 เดือน ก็เห็นผลการลดน้ำหนักได้ทันตา ภาพประกอบ อย่างไรก็ตาม ไม่นานหลังจากนั้น ขณะที่เธอออกกำลังกายกระโดดเชือกที่บ้านตนเอง จู่ๆ เธอเริ่มรู้สึกปวดหัวอย่างรุนแรงและหมดสติไป สามีของเธอเป็นผู้มาพบและรีบนำส่งห้องฉุกเฉินทันที...

ใจสลายทั้งบ้าน ลูกสาว 3 ขวบ เล่นกับพ่อบนเตียง จู่ๆ อาเจียนหนัก ถึงมือหมอ "สายเกินไป" ตรวจศพถึงรู้มีอะไรติดคอ เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี มักมีนิสัยชอบเอาของเข้าปาก ไม่ว่าอะไรก็ตามที่ถืออยู่ในมือ สามารถ "เข้าใจผิด" คิดว่าเป็นอาหารได้ทั้งสิ้น ดังนั้นจึงเอาเข้าปากเพื่อเคี้ยวและกลืนทันที ซึ่งทำให้จึงเกิดอุบัติเหตุร้ายแรงถึงชีวิตมาแล้วมากมาย ยกตัวอย่างกรณีเด็กหญิงวัย 3 ขวบในเมืองหางโจว ประเทศจีน ที่สร้างความตื่นตระหนกในบนโซเชียลเน็ตเวิร์กเมื่อไม่นานมานี้ เนื่องจากการเสียชีวิตอย่างน่าสลด...

หากใครที่เคยได้ยินเรื่องอาหารที่ห้ามกินคู่กัน 1 ในนั้น ก็จะมีบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและน้ำอัดลมที่เป็นของแสลงห้ามกินคู่กัน เพราะมันจะไปทำปฏิกริยาร่วมกันในกระเพาะ อาจจะทำให้ท้องอืด ปวดท้อง และถึงขั้นเข้าโรงพยาบาล เรื่องนี้ยังยืนยันไม่ได้ว่าเป็นเรื่องจริงหรือเปล่า แต่วันนี้ มีตัวอย่างที่เกิดขึ้นจริงกับหนุ่มคนหนึ่งในประเทศจีน ที่เขาได้ทาน บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มันเทศ และน้ำอัดลม จนทำให้เขามีอาการแบบนี้ .. ที่เมืองหางโจว ประเทศจีน มีผู้ชายคนหนึ่งต้องเข้ารับการรักษาฉุกเฉินเนื่องจากปวดท้องมาก หลังจากที่เขาได้สแกน X-ray หมอตรวจพบว่ากระเพาะของเขาขยายตัวขึ้นผิดปกติ จึงตัดสินใจต่อท่อเพื่อนำลมภายในกระเพาะออกมา...

รู้หรือไม่ ก่อนเสียชีวิต 1 ปี ร่างกายจะส่ง “สัญญาณเตือนภัยล่วงหน้า” นักวิจัยเผย 6 ข้อที่อย่านิ่งเฉย มนุษย์มักคิดว่าความตายเป็นเรื่องยากที่จะคาดเดา ไม่มีใครรู้ว่าตนเองจะจากโลกนี้ไปเมื่อใด แต่ในความเป็นจริงแล้ว ร่างกายมักมีวิธีส่งสัญญาณอันตรายที่อาจเกิดขึ้นเป็นของตัวเองเสมอ เพียงแต่เรามักเพิกเฉยต่อสัญญาณเหล่านั้น การแก่ชราไม่ได้เกิดขึ้นในอัตราที่สม่ำเสมอ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร “Natural Medicine” แสดงให้เห็นว่ากระบวนการชราของมนุษย์มีจุดเปลี่ยนทางสรีรวิทยา จากการเปลี่ยนแปลงในอายุ สู่การเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพ ขณะที่งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน British Medical Journal วารสารการแพทย์อังกฤษ ระบุว่า...

ดังเช่นกรณีคุณหลิน (นามสมมุติ) อายุ 40 กว่าปี อาศัยอยู่ที่เมืองเหลียวหนิง ประเทศจีน รู้สึกตกใจมากเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งตับหลังจากไปพบแพทย์ผิวหนัง สิ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่านั้นคือเมื่อสมาชิกที่เหลืออีกสองคนในครอบครัว คือภรรยาและลูกชายของเขา ก็เผชิญกับโรคร้ายนี้พร้อมกัน เพียงเพราะความผิดพลาดในการเก็บอาหารในตู้เย็น โดยคุณหลินเล่าว่า เขาสังเกตได้ว่าผิวบนร่างกายของตัวเองเหลือง มีอาการคัน รวมทั้งมีรอยจุดสีแดงๆ จำนวนมาก ภรรยาและลูกชายของเขาก็มีอาการคล้ายๆ กัน แต่อาการเบากว่า ทั้งครอบครัวจึงคิดว่าน้ำประปาในอพาร์ตเมนต์อาจจะมีปัญหา ซึ่งผ่านมาหลายเดือนที่แล้วแต่ก็ยังไม่สามารถหาบ้านเช่าใหม่ที่เหมาะสมได้ ดังนั้น จึงทำได้เพียงซื้อยามาทาเองเท่านั้น ถึงแม้ว่ามันจะไม่ได้ผลมากนักก็ตาม เนื่องจากงานของคุณหลินต้องพบปะลูกค้าจำนวนมาก...

นพ.พงศ์ธร ชาติพิทักษ์ ผู้อำนวยการกองโรคเอดส์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) ให้สัมภาษณ์กรณี จ.มหาสารคาม รายงานการพบผู้ป่วยโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ 443 รายในปี 2568 ว่า โดยปกติกรมควบคุมโรคมีการเก็บตัวเลขรายปี ซึ่งแต่ละปีก็จะพบผู้ป่วยเฉลี่ยประมาณ 400 – 500 รายตามที่ปรากฏในข่าว ไม่ใช่ว่า จ.มหาสารคาม ไม่เคยพบผู้ป่วยมาก่อนแล้วมาเจอในปีนี้เยอะ โดยกองโรคเอดส์ฯ ได้จัดทำศูนย์รวมข้อมูลสารสนเทศ ด้านเอชไอวี...

เชี่ยวชาญแนะนำ ผักยอดนิยม 3 อย่างนี้ “อย่าต้ม” กินกันทุกบ้านแต่ส่วนใหญ่ไม่รู้! ผักบางชนิดจะอร่อยมากเมื่อต้มหรือปรุงในน้ำซุป แต่ก็มีผักที่จะสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดหากปรุงด้วยวิธีนี้เช่นกันดังนั้นการเลือกวิธีแปรรูปเพื่อรักษาสารอาหารของผักจึงมีความสำคัญมาก เพื่อให้สารอาหารเหล่านั้นถูกกักเก็บไว้ให้มากที่สุด Dr.Tu Ngu จากสมาคมโภชนาการเวียดนาม กล่าวว่า โดยพื้นฐานแล้วผักหรือผลไม้ทุกชนิด ควรรับประทานหลังการเก็บเกี่ยว เพราะไม่ว่าจะเก็บรักษาไว้อย่างไรสารอาหารก็จะหายไป ส่วนกระบวนการปรุงสุกนั้น เลือกใช้วิธีการ “นึ่ง” ดีที่สุด เมื่อเทียบกับการนึ่ง การปรุงซุปด้วยวิธีการต้มหรือตุ๋น สารอาหารจากผักจะสูญเสียไปมาก โดยเฉพาะสารอาหารที่ละลายได้ง่ายในน้ำ เช่น วิตามินบี3, เบต้าแคโรทีน, วิตามินบี5...

-เช็คของ”ห้ามกิน”ในข้อความล่างสุด หนุ่มวัย 30 อวัยวะล้มเหลวหลายส่วน จากการกิน 1 ส่วนของปลา พิษร้ายแรงกว่าสารหนู แต่หลายคนกลับเข้าใจผิดว่าเป็น “ของดี” มีประโยชน์ การเชื่อในสมุนไพรที่เผยแพร่จากปากต่อปากโดยไม่มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ได้ทำให้ชายหนุ่มวัย 30 ปีคนหนึ่งเกือบเสียชีวิตจากภาวะอวัยวะล้มเหลว เนื่องจากสิ่งหนึ่งเล็กๆ ในปลาที่อันตรายกว่าพิษจากอาร์เซนิก แม้ว่ามันจะสามารถทำให้เสียชีวิตได้หากรับประทานเข้าไป แต่หลายคนกลับเชื่อว่ามันเป็น “ยาบำรุงชั้นดี” ชายอายุ 30 ปี ที่ยังโสด และอาศัยอยู่กับครอบครัวในมณฑลกุ้ยโจว ประเทศจีน ในระหว่างการไปตกปลากับเพื่อน...